Текст
Бекітемін
директоры Негізгі орта мектебі "КММ Құмсуат ауылы"
Макагонова Н.В.
Перспективалық мәзір 2021 -2022 жылға 1 мен 9 сынып
1 неделя | ||||
Дни | Понедельник | |||
Калорийность | выход | |||
Каша пшеничная молочная с маслом | Крупа ячневая молоко масло | 240,00 | 200 | |
Чай с сахаром | Сахар | 50,15 | 200 | |
Хлеб пшеничный (ржаной) с маслом | 85,65 | 40 | ||
ИТОГО калорийность за день | 375,8 | |||
Вторник | ||||
Каша кукурузная с маслом | крупа кукурузная, сахар, масло сливочное | 200,44 | 200 | |
Чай сладкий с молоком | 143,7 | 200 | ||
Хлеб пшеничный | 48,25 | 40 | ||
Печенье | 68,3 | 2 | ||
ИТОГО калорийность за день | 460,69 | |||
Среда | ||||
Суп лапша домашняя с курицей | Лапша,курица,картофель,лук, подсолнечное масло | 400,30 | 200 | |
Компот с сухофрукт | 107,70 | 200 | ||
Хлеб пшеничный (ржаной) с маслом | 48,25 | 40 | ||
ИТОГО калорийность за день | 556,25 | |||
Четверг | ||||
Картофельное пюре | Молоко, картофель, масло сливочное, лук | 287,5 | 200 | |
Салат капустный с зеленым горошком | капуста, зеленый горошек, подсолонечное масло | |||
Кисель | 106,1 | 200 | ||
Хлеб пшеничный | Хлеб, повидло яблочное | 48,25 | 40 | |
ИТОГО калорийность за день | 507,35 | |||
Пятница | ||||
Плов | Рис,морковь, лук,подсолнечное масло,мясо говядина | 497,00 | 200 | |
Чай с сахаром | 50,15 | 200 | ||
Хлеб пшеничный с повидлом | 85,65 | 40/5 | ||
ИТОГО калорийность за день | 632,80 | |||
Понедельник | ||||
Борщ с курицей | капуста,курица,картофель, лук, подсолнечное масло,томат паста | 155,00 | 200 | |
Чай с молоком | 143,70 | 200 | ||
Хлеб пшеничный | 48,25 | 40 | ||
Печенье | 68,3 | 2 | ||
ИТОГО калорийность за день | 415,25 | |||
Вторник | ||||
Каша манная молочная с маслом | манная крупа, молоко, масло | 240,00 | 200 | |
Кисель | Кисель | 50,15 | 200 | |
Хлеб пшеничный с маслом | 85,65 | 40/5 | ||
ИТОГО калорийность за день | 375,80 | |||
Среда | ||||
Суп рисовый с мясом | Перловка,мясо говядина, лук, картофель, томат паста | 200,2 | 200 | |
Компот с сухофрукт | 107,70 | 200 | ||
Хлеб пшеничный с маслом | 85,65 | 40 | ||
ИТОГО калорийность за день | 393,55 | |||
Четверг | ||||
Гречневая каша | гречка, молоко, сахар, масло сливочное | 245,00 | 200 | |
Салат морковный | морковь, подсолнечное масло | |||
хлеб пшеничный | 48,25 | 40 | ||
Чай с молоком | 143,70 | 200 | ||
Печенье | 68,30 | 2 | ||
ИТОГО калорийность за день | 505,25 | |||
Пятница | ||||
Суп гороховый с мясом | мясо,бульон, горох, картофель, лук, масло растительное | 345,60 | 200 | |
Чай | 50,15 | 200 | ||
Хлеб пшеничный с маслом | 85,65 | 40/5 | ||
ИТОГО калорийность за день | 481,4 |